Achtung: Aufgrund des Nikolausumzugs finden am 5.12.2025 keine Kurse statt!
NEU! NEU! NEU! NEU! NEU! NEU! NEU! NEU!
Ab dem 4.11.2024 startet Nina H. mit dem neuen, halbstündigen Kursformat Power Stretch!
Power Stretch ist eine Kombination aus Pilates-, und Yoga-Elementen, kräftigt die Tiefenmuskulatur,
sorgt gleichzeitig für Mobilisation und Entspannung, sprich körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Power Stretch findet ab November immer Montags um 19.10 Uhr statt!
my sports app
Wir bitten IMMER um Anmeldung für die Kurse per my sports app. Nur so könnt Ihr Euch verbindlich einen Platz sichern und seid auf dem aktuellen Stand!
Gerne helfen wir Euch bei der Registrierung bei my sports und zeigen Euch die Funktionweise. Sprecht dazu gerne unsere Kurstrainer an!
Ein Probetraining ist natürlich weiterhin auch ohne Anmeldung in der app möglich.
KURSPLAN (Gültig bis Ende 2024)
MONTAG
18.00 - 19.00
Power Pump
19.10 - 19.40
Power Stretch
Dienstag
18.00 - 19.00
Zumba
19.05 - 19.50
Tabata
mittwoch
10.00 - 10.45
Pilates
Rückengymnastik
18.00 - 19.00
Zumba
19.10 - 20.10
Power Pump
donnerstag
18.00 - 19.00
Jumping
19.10 - 20.10
Indoor Cycling*
freitag
samstag
14tg./gerade KW
9.30 - 10.30
Indoor Cycling*
*Zusatzangebot:
Indoor Cycling Kurse!
Indoor Cycling ist ein Ganzkörper- und Herzkreislauftraining.
Es wird in verschiedenen Pulsbereichen trainiert.
Die Teilnahme findet auf stationären Fahrrädern unter Anleitung eines
professionellen Trainers statt, der mittels Musik die Trittfrequenz,
die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstands vorgibt.
Den tatsächlichen Schwierigkeitsgrad wählt jedoch jeder Teilnehmer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichen Leistungsstufen gemeinsam trainieren.
Ein Radkurs mit motivierender und abwechslungsreicher Musik.
10 er Karte für Mitglieder 24,90 €.
10 er Karte für Nicht-Mitglieder 69,90 €.
Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung
(telefonisch zu den Servicezeiten oder per email) möglich!