OPTIMALE BETREUUNG
-Spezialisiert auf Fitness- und Gesundheitstraining
-Gewichtsreduktion, Gewebestraffung,
Herz- / Kreislauftraining, Starker Rücken, Muskelaufbau
-Trainingstermine auf Wunsch mit geschulten und gut ausgebildeten Fitnesstrainern
-Individuelle Trainings- und Ernährungspläne
für Ihren Erfolg
CARDIO- TRAINING
-Verbesserung der Atmung durch Erweiterung der Lungenkapazität und somit der
Ausdauer
-Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herzens und Senkung des Blutdrucks
-Gemäßigtes Ausdauertraining senkt das "schlechte" Cholesterin im Körper (LDL)
-Verbesserter Schlaf durch tiefere Schlafphasen und bessere Erholung
-Verbesserung der Durchblutung von Organen und Muskulatur
AUSSTATTUNG
-Über 100 modernste Fitnessgeräte
-Pulsgesteuerte Herz-/ Kreislaufgeräte
-Plate Loaded Bereich
-Zirkeltraining
-Kursraum mit modernstem Equipment
-Lichtdurchflutete, hohe Räumlichkeiten
-Großzügige, helle und saubere Umkleidekabinen mit Duschen (kostenlos)
ANGENEHME ATMOSPHÄRE
-Ordentliches Publikum
-Sportbegeisterte aller Altersklassen
-Training nur mit Handtuch und sauberer Sportbekleidung
-Freundliches, humorvolles und hilfsbereites Personal
-Musik auf der Trainingsfläche und LED-TV´s
KURSPROGRAMM
-Wir bieten ein umfangreiches Kursprogramm
-Unsere Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
-Kursteilnahme jederzeit ohne Voranmeldung – einfach mitmachen, auspowern und Spaß
haben
-Trainieren Sie mit modernstem Equipment und qualifizierten, motivierenden Kursleiter /- innen mit
Top-Ausbildungen
-Kurse für Kinder und Jugendliche mit speziell geschultem Personal
KRAFT- TRAINING
-Regelmäßiges Kraftraining baut aktive Muskelmasse auf und macht fitter, stärker und
widerstandsfähiger
-Reduzierung des Risikos koronarer Herzerkrankungen durch Senkung des
Blutdrucks
-Mehr Muskelmasse bedeutet einen höheren Grundumsatz, so dass der Körper mehr Kalorien
verbrennt
-Erhöhung der Knochendichte, somit Prävention gegen Verletzungen der Knochen und
Osteoporose
-Eine dezent sichtbarer Muskulatur läßt jeden Menschen besser aussehen und sich damit wohler
fühlen
-Aktive Muskelmasse unterstützt die Skelett-Strukturen und kann somit den Körper von Schmerzen befreien.
ERNÄHRUNGS- COACHING
-Im ELAN bekommen Sie Ernährungsberatung und Training aus einer Hand
-Individuelle Ernährungsberatung abgestimmt auf den Trainingsplan für optimale
Ergebnisse
-Hilfe die Ernährungsumstellung „endlich anzufangen“ oder in Ihren Alltag „fest zu
verankern“
-Reduktion ernährungsabhängiger Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck
Lady-fit- bereich
-Separater Trainingsbereich exklusiv nur für Frauen
-Spezielle Geräte - abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frauen
-Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Problemzonentraining
-Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Fachpersonal
-Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal-Trainer/-in
VIBRATIONS- TRAINING
-Effektives Ganzkörpertraining in nur 10 Minuten möglich
-Modernste dreidimensionale Vibrationsplatten
-Unterstützt Gewichtsreduktion, Straffung und Körperformung
-Zwei Anwendungen pro Woche à 10 Minuten reichen aus
PARKPLATZ
-Parken Sie entspannt und bequem direkt am Fitness-Studio
-Kostenloses parken
-Zentrale Lage
GETRÄNKE- FLATRATE
-So viel trinken wie Sie wollen und können bei jedem Training
-Kostenlos gekühltes Tafelwasser mit Kohlensäure oder still – einfach erfrischend
-Verschiedene kalorienarme Vitamin- und Mineralgetränke für 4,90 €/Monat