OPTIMALE BETREUUNG

-Spezialisiert auf Fitness- und Gesundheitstraining
-Gewichtsreduktion, Gewebestraffung,

Herz- / Kreislauftraining
-Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal

Trainer/ -in
-Individuelle Trainings- und Ernährungspläne

für Ihren Erfolg
-Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Personal

 

CARDIO-    TRAINING

-Verbesserung der Atmung durch Erweiterung der Lungenkapazität und somit der Ausdauer
-Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herzens und Senkung des Blutdrucks
-Gemäßigtes Ausdauertraining senkt das "schlechte" Cholesterin im Körper (LDL)
-Verbesserter Schlaf durch tiefere Schlafphasen und bessere Erholung
-Verbesserung der Durchblutung von Organen und Muskulatur

 

AUSSTATTUNG          

-Über 100 modernste Fitnessgeräte
-Pulsgesteuerte Herz-/ Kreislaufgeräte

-Pate Loaded Bereich

-Zirkeltraining
-Kursraum mit modernstem Equipment
-Lichtdurchflutete, hohe Räumlichkeiten
-Großzügige, helle und saubere Umkleidekabinen mit Duschen (kostenlos)

 


 

ANGENEHME ATMOSPHÄRE

-Ordentliches Publikum
-Sportbegeisterte aller Altersklassen
-Training nur mit Handtuch und sauberer Sportbekleidung
-Freundliches, humorvolles und hilfsbereites Personal
-Entspannte Musik auf der Trainingsfläche und LED-TV´s
-T-Shirt-Pflicht für Männer (keine Muscle-Shirts/ Unterhemden)

 

KURSPROGRAMM     

-Wir bieten ein umfangreiches Kursprogramm
-Unsere Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
-Kursteilnahme jederzeit ohne Voranmeldung – einfach mitmachen, auspowern und Spaß haben
-Trainieren Sie mit modernstem Equipment und qualifizierten, motivierenden Kursleiter /- innen

 

KRAFT-      TRAINING

 

-Regelmäßiges Kraftraining baut aktive Muskelmasse auf und macht fitter, stärker und widerstandsfähiger
-Reduzierung des Risikos koronarer Herzerkrankungen durch Senkung des Blutdrucks
-Mehr Muskelmasse bedeutet einen höheren Grundumsatz, so dass der Körper mehr Kalorien verbrennt
-Erhöhung der Knochendichte, somit Prävention gegen Verletzungen der Knochen und Osteoporose
-Eine dezent sichtbarer Muskulatur läßt jeden Menschen besser aussehen und sich damit wohler fühlen

-Aktive Muskelmasse unterstützt die Skelett-Strukturen und kann somit den Körper von Schmerzen befreien.

 

 


 

ERNÄHRUNGS-        COACHING

-Im ELAN bekommen Sie Ernährungsberatung und Training aus einer Hand 

-Individuelle Ernährungspläne abgestimmt auf den Trainingsplan für optimale Ergebnisse
-Hilfe die Ernährungsumstellung „endlich anzufangen“ oder in Ihren Alltag „fest zu verankern“
-Reduktion ernährungsabhängiger Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck

 

Lady-fit-                bereich                   

-Separater Trainingsbereich exklusiv nur für Frauen
-Spezielle Geräte - abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frauen
-Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Problemzonentraining
-Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Fachpersonal
-Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal-Trainer/-in

 

VIBRATIONS-    TRAINING

-Effektives Ganzkörpertraining in nur 10 Minuten möglich
-Modernste dreidimensionale Vibrationsplatten
-Unterstützt Gewichtsreduktion, Straffung und Körperformung
-Zwei Anwendungen pro Woche à 10 Minuten reichen aus

 


 

PARKPLATZ               

-Parken Sie entspannt und bequem direkt am Fitness-Studio

-Kostenloses parken
-Zentrale Lage

 

GETRÄNKE-              FLATRATE                

-So viel trinken wie Sie wollen und können bei jedem Training
-Kostenlos gekühltes Tafelwasser mit Kohlensäure oder still – einfach erfrischend
-Verschiedene kalorienarme Vitamin- und Mineralgetränke
- 4,90 €/Monat

 

My Ride                    

-Die neue Dimension des interaktiven Cardiotrainings
-Individuelles Indoor-Cycling – unabhängig von Kurszeiten
-Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
-Hoher Kalorienverbrauch, starke Fettverbrennung, effektives Training

 


Kontakt

Elan Stadtlohn GmbH

Gutenbergstraße 3

48703 Stadtlohn

Tel.: 02563/9053911

Öffnungszeiten

MO.-FR.                      09:00 - 22:00 Uhr

SA.                              13:00 - 18:00 Uhr

SO.                              10:00 - 15:00 Uhr