OPTIMALE BETREUUNG
- Spezialisiert auf Fitness- und Gesundheitstraining
- Gewichtsreduktion, Gewebestraffung,
- Herz- / Kreislauftraining, Starker Rücken, Muskelaufbau
- Trainingstermine auf Wunsch mit geschulten und gut ausgebildeten Fitnesstrainern
- Individuelle Trainings- und Ernährungspläne für Ihren Erfolg
CARDIO-TRAINING
- Verbesserung der Atmung durch Erweiterung der Lungenkapazität und somit der Ausdauer
- Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herzens und Senkung des Blutdrucks
- Gemäßigtes Ausdauertraining senkt das "schlechte" Cholesterin im Körper (LDL)
- Verbesserter Schlaf durch tiefere Schlafphasen und bessere Erholung
- Verbesserung der Durchblutung von Organen und Muskulatur
AUSSTATTUNG
- Über 100 modernste Fitnessgeräte
- Pulsgesteuerte Herz-/ Kreislaufgeräte
- Plate-Loaded Bereich
- Zirkeltraining
- Kursraum mit modernstem Equipment
- separater Yogaraum
- Lichtdurchflutete, hohe Räumlichkeiten
- Großzügige, helle und saubere Umkleidekabinen mit Duschen (kostenlos)
ANGENEHME ATMOSPHÄRE
- Ordentliches Publikum
- Sportbegeisterte aller Altersklassen
- Training nur mit Handtuch und sauberer Sportbekleidung
- Freundliches, kompetentes und hilfsbereites Personal
- Musik und LED-TV's auf der Trainingsfläche
KURSPROGRAMM
- Wir bieten ein umfangreiches Kursprogramm
- Unsere Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
- Kursteilnahme jederzeit ohne Voranmeldung (bei dauerhafter Teilnahme Anmeldung über die "my sports app" empfohlen) – einfach mitmachen, auspowern und Spaß haben
- Trainieren Sie mit modernstem Equipment und qualifizierten, motivierenden Kursleiter /- innen mit Top-Ausbildungen
- Kurse für Kinder und Jugendliche mit speziell geschultem Personal
KRAFTTRAINING
- Regelmäßiges Krafttraining baut aktive Muskelmasse auf und macht fitter, stärker und widerstandsfähiger
- Reduzierung des Risikos koronarer Herzerkrankungen durch Senkung des Blutdrucks
- Mehr Muskelmasse bedeutet einen höheren Grundumsatz, so dass der Körper mehr Kalorien verbrennt
- Erhöhung der Knochendichte, somit Prävention gegen Verletzungen der Knochen und Osteoporose
- Eine dezent sichtbarer Muskulatur läss jeden Menschen besser aussehen und sich damit wohler fühlen
- Aktive Muskelmasse unterstützt die Skelett-Strukturen und kann somit den Körper von Schmerzen befreien.
ERNÄHRUNGS-COACHING
- Im ELAN bekommen Sie Ernährungsberatung und Training aus einer Hand
- Individuelle Ernährungsberatung abgestimmt auf den Trainingsplan für optimale Ergebnisse
- Hilfe die Ernährungsumstellung „endlich anzufangen“ oder in Ihren Alltag „fest zu verankern“
- Reduktion ernährungsabhängiger Erkrankungen wie z.B. Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck
Lady-Fit-Bereich
- Separater Trainingsbereich exklusiv nur für Frauen
- Spezielle Geräte - abgestimmt auf die Bedürfnisse der Frauen
- Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Problemzonentraining
- Ständige Anwesenheit von qualifiziertem Fachpersonal
- Trainingstermine auf Wunsch immer mit Personal-Trainer/-in
VIBRATIONS-TRAINING
- Effektives Ganzkörpertraining in nur 10 Minuten möglich
- Modernste dreidimensionale Vibrationsplatten
- Unterstützt Gewichtsreduktion, Straffung und Körperformung
- Zwei Anwendungen pro Woche à 10 Minuten reichen aus
PARKPLATZ
- Parken Sie entspannt und bequem direkt am Fitness-Studio
- Kostenlose Parkplätze
- Zentrale Lage
GETRÄNKE-FLATRATE
- So viel trinken wie Sie wollen und können bei jedem Training
- Kostenlos gekühltes Tafelwasser mit Kohlensäure oder still – einfach erfrischend
REHASPORT
